Kurz gesagt
- Unter macOS 27 drückst du Umschalttaste-Befehlstaste-5, öffnest „Optionen“ und wählst „Systemaudio einbeziehen“.
- Unter macOS 15 Sequoia und 26 Tahoe nimmt die eingebaute Aufnahme nur ein Mikrofon auf, nicht den Ton des Mac selbst.
- Unter diesen Versionen nimmst du eine Aufnahme-App, die Systemaudio aufnimmt, oder leitest den Ton über einen virtuellen Treiber wie BlackHole oder Loopback.
- Trag Kopfhörer, wenn du Systemaudio und deine Stimme zusammen aufnimmst, sonst nimmt das Mikrofon die Lautsprecher mit auf.
Um unter macOS 27 eine Bildschirmaufnahme am Mac mit internem Ton zu machen, drückst du ⌘⇧5, wählst und klickst auf „Aufnehmen“. Unter macOS 15 Sequoia und macOS 26 Tahoe kann die eingebaute Aufnahme den Ton, den dein Mac abspielt, nicht aufnehmen: Nimm eine Aufnahme-App, die Systemaudio aufnimmt, oder leite den Ton über einen virtuellen Audiotreiber wie BlackHole.
Weiter unten: jede Methode, welche zu deiner macOS-Version passt und was du prüfst, wenn das Video stumm ist.
Was deine macOS-Version kann
„Interner Ton“ ist der Ton, den dein Mac selbst abspielt: ein Video im Browser, ein Hinweiston in einem Prototyp, die andere Person in einem Call. Das ist etwas anderes als dein Mikrofon, das deine Stimme aufnimmt.
| macOS-Version | Mikrofon | Interner Ton | Deine Möglichkeiten für internen Ton |
|---|---|---|---|
| macOS 15 Sequoia | ✓ | ✗ | Aufnahme-App mit Systemaudio oder ein virtueller Treiber |
| macOS 26 Tahoe | ✓ | ✗ | Aufnahme-App mit Systemaudio oder ein virtueller Treiber |
| macOS 27 Golden Gate | ✓ | ✓ Systemaudio einbeziehen | Eingebaut |
Eingebaute Aufnahme: die ⌘⇧5-Symbolleiste von „Bildschirmfoto“ und der QuickTime Player. Quelle: Apple Support. Geprüft im November 2026.
Deine Version siehst du unter . Wenn du nicht sicher bist, wie die eingebaute Aufnahme grundsätzlich funktioniert, fang mit unserem Leitfaden an, wie du am Mac den Bildschirm aufnimmst.
Methode 1: „Systemaudio einbeziehen“ unter macOS 27
Das ist der einfachste Weg, ohne etwas zu installieren.
- Öffne die Symbolleiste von „Bildschirmfoto“ mit ⌘⇧5, oder wähl im QuickTime Player , das öffnet dieselbe Symbolleiste.
- Wähl einen Aufnahmemodus: ganzer Bildschirm, ein Fenster oder ein ausgewählter Bereich.
- Schalte Systemaudio ein. Wähl .
- Füg ein Mikrofon hinzu, wenn du kommentierst. Wähl im selben Menü unter „Mikrofon“ dein Mikrofon.
- Setz Kopfhörer auf, damit das Mikrofon nicht auch die Lautsprecher aufnimmt.
- Klick auf „Aufnehmen“, spiel den Ton ab, den du brauchst, und stopp dann über die Menüleiste oder mit ⌘⌃Esc.
Manche Apps lassen gar keine Aufnahme zu: Apple nennt als Beispiel die Apple TV App. Das entscheidet die App, und keine Einstellung auf deiner Seite ändert daran etwas.
Methode 2: eine Aufnahme-App, die Systemaudio aufnimmt
Unter macOS 15 und 26 ist eine Aufnahme-App, die Systemaudio selbst aufnimmt, die sauberste Lösung. Seit macOS 13 können Apps mit Apples Framework ScreenCaptureKit den Bildschirm und den Systemton in einem Stream aufnehmen, eine moderne Aufnahme-App braucht also keinen zusätzlichen Treiber.
Worauf du achten solltest:
- Systemaudio als eigener Schalter, getrennt vom Mikrofon, damit du jedes von beiden ausschalten kannst.
- Unterstützung für deine macOS-Version. Manche Apps unterstützen nur die neueste Version.
- Ein Test, auf den du dich verlassen kannst. Nimm zehn Sekunden eines YouTube-Videos auf und spiel sie vor dem echten Take ab.
Wenn die App zum ersten Mal aufnimmt, fragt macOS nach der Erlaubnis. Du findest sie später unter . Dort kann eine App Bildschirm und Audio aufnehmen dürfen oder nur Audio. Wenn die App immer wieder fragt, lies unsere Lösung für eine Bildschirmaufnahme-Berechtigung, die nicht funktioniert.
Methode 3: ein virtueller Audiotreiber (BlackHole oder Loopback)
Vor ScreenCaptureKit war ein virtuelles Audiogerät der übliche Workaround: Der Mac schickt seinen Ton an einen simulierten Ausgang, und die Aufnahme-App nimmt ihn auf, als wäre er ein Mikrofon. Das funktioniert immer noch und ist praktisch, wenn deine bevorzugte Aufnahme-App nur „Mikrofone“ aufnimmt.
BlackHole (kostenlos, Open Source)
BlackHole von Existential Audio ist ein virtueller Audio-Loopback-Treiber für Macs mit Intel- und Apple-Chip, lizenziert unter GPL-3.0. Auf der Download-Seite wird um eine freiwillige Spende gebeten, es gibt Versionen mit 2, 16 und 64 Kanälen. Für Bildschirmaufnahmen reicht die Version mit 2 Kanälen.
Der Haken: Wenn du den ganzen Ton an BlackHole schickst, hörst du ihn selbst nicht mehr. Ein Gerät mit mehreren Ausgängen löst das, indem es den Ton gleichzeitig an deine Kopfhörer und an BlackHole schickt.
- Installier BlackHole 2ch von der offiziellen Website oder mit Homebrew (
brew install blackhole-2ch). - Öffne Audio-MIDI-Setup. Wähl im Finder und öffne die App.
- Erstell ein Gerät mit mehreren Ausgängen. Klick unten in der Seitenleiste auf die Taste „Hinzufügen“ und wähl „Multiausgangsgerät erstellen“.
- Aktivier „Verwenden“ bei deinen Kopfhörern und bei BlackHole 2ch. Mach deine Kopfhörer zum Primärgerät. Die README von BlackHole empfiehlt, „Drift-Korrektur“ für jedes Gerät außer der Clock-Quelle zu aktivieren.
- Schick den Ton des Mac dorthin. Klick mit der rechten Maustaste auf das Gerät mit mehreren Ausgängen und leg es als Gerät für die Tonausgabe fest.
- Wähl in deiner Aufnahme-App BlackHole 2ch als Mikrofon. In der ⌘⇧5-Symbolleiste ist das .
Um auch deine Stimme aufzunehmen, reicht BlackHole allein nicht: Die Aufnahme-App sieht einen einzigen Eingang. Erstell in Audio-MIDI-Setup ein Hauptgerät (), aktivier dein Mikrofon und BlackHole 2ch und wähl dieses Gerät als Mikrofon.
Zwei Grenzen solltest du kennen. macOS kann die Lautstärke eines Geräts mit mehreren Ausgängen nicht ändern, du stellst stattdessen die Lautstärke jedes einzelnen Geräts in Audio-MIDI-Setup ein. Und denk daran, die Tonausgabe danach wieder umzustellen, sonst klingt der nächste Call seltsam.
Loopback (kostenpflichtig)
Loopback von Rogue Amoeba macht dasselbe mit einer freundlicheren Oberfläche: Du baust ein virtuelles Gerät, indem du auswählst, welche Apps und welche Mikrofone hineingehen. So nimmst du nur den Browser und dein Mikrofon auf, ohne die Slack-Pings. Die aktuelle Version unterstützt macOS 14.5 bis 27. Der Download läuft als Testversion mit Einschränkungen, bis du eine Lizenz kaufst. Den aktuellen Preis findest du auf der offiziellen Seite.
Virtuelle Treiber taugen für
- Funktioniert mit jeder Aufnahme-App, die ein Mikrofon aufnimmt
- Leitet nur die Apps um, die du auswählst (Loopback)
- BlackHole ist kostenlos
Virtuelle Treiber stoßen an Grenzen bei
- Zusätzliche Einrichtung in Audio-MIDI-Setup
- Du hörst keinen Ton mehr, wenn das Routing falsch ist
- Ein Systemtreiber, den du später entfernen musst
Welche Methode passt zu dir?
| Deine Situation | Nimm | Kosten | Einrichtung |
|---|---|---|---|
| Unter macOS 27 | Systemaudio einbeziehen | Kostenlos, eingebaut | Ein Klick in „Optionen“ |
| Unter macOS 15 oder 26, häufige Aufnahmen | Eine Aufnahme-App mit Systemaudio | Hängt von der App ab | Installieren, Berechtigung erteilen |
| Bestimmte Apps mischen oder mehrere Apps versorgen | Loopback (macOS 14.5 bis 27) | Kostenpflichtig, Testversion verfügbar | Apps und Mikrofone in Loopback auswählen |
| Einmalig, ohne neue Aufnahme-App | BlackHole 2ch | Kostenlos, freiwillige Spende | Gerät mit mehreren Ausgängen in Audio-MIDI-Setup |
Angaben zu BlackHole und Loopback von Existential Audio und Rogue Amoeba. Geprüft im November 2026.
Wenn die Aufnahme keinen Ton hat
Geh diese Liste der Reihe nach durch, die meisten stummen Aufnahmen lösen sich mit den ersten drei Punkten.
Kein interner Ton in der Aufnahme
- Unter macOS 27 ist „Systemaudio einbeziehen“ in „Optionen“ abgehakt (das ist getrennt von „Mikrofon“).
- Das Mikrofon steht nicht auf „Ohne“, wenn du auch deine Stimme wolltest.
- Die Aufnahme-App ist unter eingeschaltet.
- Die App, die den Ton abspielt, blockiert keine Aufnahmen, wie etwa die Apple TV App.
- Mit BlackHole ist die Tonausgabe das Gerät mit mehreren Ausgängen, und der Eingang der Aufnahme-App ist BlackHole oder dein Hauptgerät.
- Du hast die Aufnahme-App nach der Änderung der Berechtigung beendet und neu geöffnet.
Echo oder doppelter Ton bedeutet fast immer, dass das Mikrofon deine Lautsprecher hört: Nimm Kopfhörer oder schalte das Mikrofon aus, wenn du nicht sprechen musst. Mehr dazu, wie deine Stimme gut klingt, findest du im Artikel, wie du das Mikrofon für Kundenvideos richtig einstellst. Bei anderen Problemen, etwa einer schwarzen Aufnahme oder Ruckeln, hilft der Leitfaden zur Fehlerbehebung bei der Bildschirmaufnahme am Mac weiter.
Kurz gesagt
Unter macOS 27 ist interner Ton ein Klick in den Optionen der Symbolleiste von „Bildschirmfoto“. Unter Sequoia und Tahoe nimmst du eine Aufnahme-App, die Systemaudio über macOS selbst aufnimmt, oder leitest den Ton mit BlackHole oder Loopback um. Egal, was du wählst: Teste zuerst zehn Sekunden und trag Kopfhörer. Und wenn du die eingebauten Werkzeuge gegen eine App abwägst, zeigt unser Vergleich JustRec vs. QuickTime die Unterschiede.
Quellen
- Apple Support: Den Bildschirm auf dem Mac aufnehmen („Systemaudio einbeziehen“ in macOS 27), geprüft im November 2026.
- Apple Support, Mac – Benutzerhandbuch: Steuern des Zugriffs auf die Bildschirm- und Audioaufnahmefunktion auf dem Mac, geprüft im November 2026.
- Apple Developer: SCStreamConfiguration capturesAudio (ab macOS 13.0, auf Englisch), geprüft im November 2026.
- Apple Support, Audio-MIDI-Setup – Benutzerhandbuch: Gleichzeitige Audiowiedergabe über mehrere Geräte mit Audio-MIDI-Setup auf dem Mac einrichten, geprüft im November 2026.
- Apple Support: Hauptgerät erstellen, um mehrere Audiogeräte zu kombinieren, geprüft im November 2026.
- Existential Audio: BlackHole und BlackHole-README auf GitHub, geprüft im November 2026.
- Rogue Amoeba: Loopback, geprüft im November 2026.
Häufige Fragen
Kann man am Mac den Bildschirm mit internem Ton aufnehmen?
Ja. Ab macOS 27 hat die eingebaute Aufnahme in „Bildschirmfoto“ die Option „Systemaudio einbeziehen“. Unter macOS 15 und 26 brauchst du eine Aufnahme-App eines Drittanbieters, die Systemaudio aufnimmt, oder einen virtuellen Audiotreiber wie BlackHole.
Warum hat meine Bildschirmaufnahme am Mac keinen Ton?
Meistens, weil nur ein Mikrofon ausgewählt war oder das Mikrofon auf „Ohne“ stand. Unter macOS 15 und 26 kann die eingebaute Aufnahme den Ton, den der Mac abspielt, gar nicht aufnehmen.
Ist BlackHole sicher und kostenlos?
BlackHole ist ein Open-Source-Audiotreiber von Existential Audio unter der Lizenz GPL-3.0. Auf der Download-Seite wird um eine freiwillige Spende gebeten. Er installiert einen System-Audiotreiber, entferne ihn also mit dem Deinstallationsprogramm, wenn du ihn nicht mehr brauchst.
Kann ich Systemaudio und meine Stimme gleichzeitig aufnehmen?
Ja. Unter macOS 27 wählst du ein Mikrofon und zusätzlich „Systemaudio einbeziehen“. Mit BlackHole brauchst du ein Hauptgerät, das Mikrofon und BlackHole zu einem Eingang kombiniert. In beiden Fällen: Kopfhörer tragen.
