Mac-Bildschirmaufnahme geht nicht: schwarzes Bild, kein Ton, Ruckeln

Wenn die Bildschirmaufnahme am Mac nicht funktioniert, liegt es meistens an einer von drei Sachen: Der App fehlt die Berechtigung, den Bildschirm aufzunehmen, die Audioquelle ist nicht die, die du denkst, oder der Mac hat sich während der Aufnahme gesperrt oder ist in den Ruhezustand gegangen. Für jede gibt es eine schnelle Lösung, und die richtige findest du, wenn du die Symptome unten der Reihe nach durchgehst.

Wenn du nur die Grundlagen der Aufnahme brauchst, fang mit dem Leitfaden an, wie du am Mac den Bildschirm aufnimmst.

Finde dein Symptom

Symptom	Wahrscheinliche Ursache	Lösung
Die ganze Aufnahme ist schwarz	Der App fehlt die Berechtigung „Aufnahme von Bildschirm & Systemaudio“	Die App unter „Datenschutz & Sicherheit“ einschalten, dann neu öffnen
Ein Fenster oder Video ist schwarz	Geschützter Inhalt, etwa die Apple TV App	Nichts zu beheben: Keine Einstellung ändert das
Nur das Hintergrundbild ist zu sehen	Der Mac hat sich gesperrt oder das Display ist in den Ruhezustand gegangen	Die Zeit bis zum Ausschalten des Displays verlängern oder es mit caffeinate -d wach halten
Deine Stimme fehlt	Kein Mikrofon ausgewählt oder keine Berechtigung fürs Mikrofon	In der Aufnahme-App ein Mikrofon wählen, unter „Datenschutz & Sicherheit“ erlauben
Der Ton, den dein Mac abspielt, fehlt	Eingebaute Symbolleiste vor macOS 27 oder eine Aufnahme-App ohne Berechtigung	Unter macOS 27 „Systemaudio einbeziehen“ nutzen oder eine Aufnahme-App eines Drittanbieters
Ruckelndes Video	Zu viele Pixel oder andere Apps belasten die CPU	Ein Fenster aufnehmen, schwere Apps schließen, Netzteil anschließen
Aufnahme startet nicht oder bricht ab	Fehlende Berechtigung, voller Speicher, hängende App oder das Längenlimit eines Tarifs	Berechtigungen und Speicher prüfen, dann die App neu öffnen
Riesige Dateien	Vollbildaufnahme in Retina, lange Takes	Ein Fenster aufnehmen, kürzen, mit HEVC exportieren

Erste Hilfe: prüf diese Punkte der Reihe nach

Wenn dich die Tabelle nicht zur Ursache geführt hat, fang oben an. Die ersten drei Prüfungen dauern eine Minute.

Schwarzes Bild oder nur das Hintergrundbild

Die ganze Aufnahme ist schwarz

Die häufigste Ursache ist eine fehlende Berechtigung. macOS lässt Apps den Bildschirm nur aufnehmen, wenn du es erlaubst.

Wenn die App schon eingeschaltet ist und du trotzdem schwarze Bilder bekommst oder macOS immer wieder nach der Berechtigung fragt, geht unsere Lösung für die Bildschirmaufnahme-Berechtigung am Mac die hartnäckigen Fälle durch.

Nur ein Fenster oder Video ist schwarz

Manche Inhalte sind geschützt. Apple weist darauf hin, dass manche Apps, etwa die Apple TV App, die Aufnahme ihrer Fenster möglicherweise nicht zulassen. Gestreamte Videos im Browser können sich genauso verhalten. Das ist Absicht, und keine Einstellung ändert daran etwas.

Du siehst nur das Hintergrundbild

Das übersieht man leicht. Wenn sich der Mac sperrt oder das Display während der Aufnahme in den Ruhezustand geht, sind die Fenster nicht mehr auf dem Bildschirm, und die Aufnahme zeigt ab diesem Moment unter Umständen nur noch das Schreibtischbild. Genau darauf sind wir beim Bau von JustRec gestoßen: Aufnahmen, die bei gesperrtem Mac entstanden, zeigten nichts außer dem Hintergrundbild.

So verhinderst du das bei langen Aufnahmen:

• Verlänger die Zeit bis zum Ausschalten des Displays. Stell unter SystemeinstellungenSperrbildschirm die Optionen „Display bei Batteriebetrieb deaktivieren, wenn inaktiv“ und „Display bei Netzbetrieb deaktivieren, wenn inaktiv“ auf eine längere Zeit.
• Halte das Display über das Terminal wach. Der eingebaute Befehl caffeinate -d verhindert, dass das Display in den Ruhezustand geht, bis du ihn mit ⌃C stoppst.
• Sperr den Mac nicht, wenn du kurz weggehst. Wenn du etwas aufnimmst, das von selbst läuft, bleib mit eingeschaltetem Bildschirm angemeldet und denk daran, dass alles auf dem Bildschirm im Video ist.

Kein Ton

Finde zuerst heraus, welcher Ton fehlt: deine Stimme (Mikrofon) oder der Ton, den dein Mac abspielt (Systemaudio). Beides wird getrennt eingerichtet.

Deine Stimme fehlt

• Wähl ein Mikrofon. Öffne in der ⌘⇧5-Symbolleiste „Optionen“ und wähl ein Mikrofon, „Ohne“ schaltet es ab. Aufnahme-Apps von Drittanbietern haben eine ähnliche Einstellung.
• Erlaub den Zugriff aufs Mikrofon. Geh zu SystemeinstellungenDatenschutz & SicherheitMikrofon und schalte die App ein.
• Prüf den Eingang. SystemeinstellungenTonEingabe zeigt, welches Gerät macOS nutzt, und lässt dich die Eingangslautstärke anpassen. Ein Headset oder ein externes Interface kann still und leise zum Standard werden.
• Achte auf die Anzeige. Die Aufnahmeanzeige im Kontrollzentrum zeigt, wann ein Mikrofon benutzt wird. So prüfst du schnell, ob die App zuhört.

Der Ton, den dein Mac abspielt, fehlt

Bis vor Kurzem haben die eingebauten Werkzeuge nur das Mikrofon aufgenommen. Apples Anleitung enthält jetzt die Option „Systemaudio einbeziehen“ in der Symbolleiste von „Bildschirmfoto“, ab macOS 27 Golden Gate. Bei früheren Versionen brauchst du eine Aufnahme-App eines Drittanbieters, und diese App braucht die Berechtigung „Aufnahme von Bildschirm & Systemaudio“. Unser Leitfaden zur Bildschirmaufnahme am Mac mit Ton deckt jede Version ab.

Ruckelndes Video, Verzögerung und verlorene Frames

Eine Aufnahme, die stockt, heißt: Der Mac kommt nicht hinterher, Frames aufzunehmen, zu codieren und zu sichern, während er alles andere erledigt.

• Nimm weniger Pixel auf. Ein ganzer 5K-Bildschirm ist eine Menge Daten. Nimm ein Fenster oder einen Bereich auf oder wähl in deiner Aufnahme-App eine niedrigere Auflösung. Lies dazu, wie du nur ein Fenster oder einen Bereich des Bildschirms aufnimmst.
• Schließ schwere Apps. Klick in der Aktivitätsanzeige auf „CPU“ und dann auf einen Spaltentitel, um die Liste zu sortieren und zu sehen, was gerade arbeitet. Browser mit vielen Tabs, Videocalls und Exporte im Hintergrund sind die üblichen Verdächtigen.
• Schließ das Netzteil an. Unter SystemeinstellungenBatterie reduziert der Stromsparmodus den Energieverbrauch, um die Batterielaufzeit zu verlängern. Wenn Aufnahmen im Batteriebetrieb ruckeln, probier es noch mal am Netzteil, mit dem Energiemodus auf „Automatisch“.
• Prüf, ob es an der Aufnahme oder an der Wiedergabe liegt. Öffne die Datei in QuickTime und drück ⌘I, um ihre Bildrate zu sehen. Wenn die Datei in Ordnung ist, waren der Player oder das Netzwerk das Problem.

Die Aufnahme startet nicht oder stoppt von selbst

• Berechtigung. Wenn nichts passiert, wenn du in einer App eines Drittanbieters auf Aufnehmen klickst, prüf zuerst „Aufnahme von Bildschirm & Systemaudio“.
• Speicher. Video braucht Platz. Prüf SystemeinstellungenAllgemeinSpeicher und schaff vor langen Aufnahmen Platz.
• Längenlimits. Manche Aufnahme-Apps begrenzen die Aufnahmedauer je nach Tarif. Bei JustRec zum Beispiel sind es maximal 10 Minuten bei Lifetime und 30 Minuten bei Personal und Team.
• Hängende App. Beende sie und öffne sie neu. Wenn ⌘⇧5 selbst nicht reagiert, starte den Mac neu.
• Datei nicht zu finden? Nach einer Aufnahme mit ⌘⇧5 erscheint in der Ecke eine Miniatur. Wenn du sie ignorierst, wird die Datei standardmäßig auf dem Schreibtisch gesichert. Mehr dazu in Wo werden Bildschirmaufnahmen am Mac gespeichert?

Riesige Dateien

Ein paar Minuten Vollbildaufnahme in Retina können viel Platz belegen. Nimm ein Fenster statt des ganzen Bildschirms auf, kürz die Enden und exportier in QuickTime mit HEVC (AblageExportieren als1080p, dann „Kleinere Dateigröße“). Die Details stehen im Artikel, wie du eine Bildschirmaufnahme am Mac verkleinerst. Wenn die Datei groß ist, weil du sie verschicken musst, schick einen Link statt eines Anhangs.