Kurz gesagt
- Drück Umschalttaste-Befehlstaste-5 und wähl „Ausgewählten Bereich aufnehmen“, um den gewünschten Bereich aufzuziehen. Das klappt auf jedem aktuellen macOS.
- „Ausgewähltes Fenster aufnehmen“, das ein Fenster und sonst nichts aufnimmt, braucht macOS 26 Tahoe oder neuer.
- Unter macOS 15 Sequoia ziehst du stattdessen einen Bereich um das Fenster.
- Der Fenstermodus hält andere Fenster aus dem Video, der Bereichsmodus gibt dir einen festen Ausschnitt, der ganze Bildschirm passt, wenn du zwischen Apps springst.
- Mit zwei Bildschirmen legst du das, was du zeigst, auf einen und deine Notizen und den Chat auf den anderen.
Um am Mac einen Teil des Bildschirms aufzunehmen, drückst du ⌘⇧5, klickst auf Ausgewählten Bereich aufnehmen, ziehst den Rahmen über den gewünschten Bereich und klickst auf Aufnehmen. Für ein einzelnes Fenster wählst du Ausgewähltes Fenster aufnehmen und klickst auf das Fenster: Dieser Modus braucht macOS 26 Tahoe oder neuer. Unter macOS 15 Sequoia ziehst du stattdessen einen Bereich um das Fenster.
Der Modus, den du wählst, verändert, was der Kunde sieht. So funktioniert jeder einzelne und wann er passt.
Einen ausgewählten Bereich aufnehmen
Das funktioniert in jeder aktuellen macOS-Version.
- Drück ⌘⇧5, um die Symbolleiste von „Bildschirmfoto“ zu öffnen.
- Klick auf „Ausgewählten Bereich aufnehmen“. Auf dem Bildschirm erscheint ein Rahmen.
- Platzier den Rahmen. Zieh innerhalb des Rahmens, um ihn zu verschieben, und an seinen Rändern, um die Größe zu ändern.
- Prüf die Optionen. Wähl ein Mikrofon, wenn du sprichst, und aktivier , wenn du denselben Bereich noch einmal aufnimmst.
- Klick auf „Aufnehmen“ in der Symbolleiste.
- Stopp mit der Stopp-Taste in der Menüleiste oder mit ⌘⌃Esc.
„Letzte Auswahl merken“ hilft, wenn du eine Serie aufnimmst: Derselbe Bereich hält eine Reihe von Videos einheitlich, zum Beispiel drei kurze Clips für die CMS-Schulung eines Kunden.
Ein einzelnes Fenster aufnehmen (ab macOS 26)
Ab macOS 26 Tahoe hat die Symbolleiste einen Fenstermodus. Er nimmt nur das Fenster auf, das du auswählst, alles andere auf dem Bildschirm bleibt aus dem Video.
- Drück ⌘⇧5.
- Klick auf „Ausgewähltes Fenster aufnehmen“.
- Klick auf „Aufnehmen“, beweg dann den Zeiger zum gewünschten Fenster und klick darauf.
- Stopp über die Menüleiste oder mit ⌘⌃Esc.
Mach vor einem langen Take einen Test von zehn Sekunden mit allem, was in deinem Fenster passieren wird: ein Menü öffnen, einen Dialog zeigen, einen neuen Tab öffnen. Du willst wissen, was ins Video kommt, bevor du dich darauf verlässt.
Unter macOS 15 Sequoia gibt es keinen Fenstermodus. Zieh einen Bereich, der etwas größer ist als das Fenster, und beweg das Fenster während der Aufnahme nicht.
Den gesamten Bildschirm aufnehmen
Wähl in derselben Symbolleiste „Gesamten Bildschirm aufnehmen“ und klick auf „Aufnehmen“. Räum vorher das Durcheinander auf dem Schreibtisch weg, beende die Apps, die du nicht brauchst, und schalte Mitteilungen ab, denn alles auf diesem Bildschirm ist im Video, auch die Vorschau einer Mitteilung von einem anderen Kunden.
Fenster, Bereich oder ganzer Bildschirm?
| Modus | Was er aufnimmt | Ideal für | Achtung | macOS 15 |
|---|---|---|---|---|
| Ein Fenster | Das gewählte Fenster, sonst nichts | Eine Staging-Seite im Browser, eine App | Braucht macOS 26 oder neuer | ✗ stattdessen einen Bereich ziehen |
| Ausgewählter Bereich | Ein festes Rechteck | Ein Figma-Artboard, einen Teil eines Dashboards | Alles, was sich außerhalb des Rahmens bewegt, fehlt | ✓ |
| Gesamter Bildschirm | Einen ganzen Bildschirm | Walkthroughs, die zwischen Apps springen | Alles auf dem Bildschirm ist sichtbar, auch Mitteilungen | ✓ |
Fenstermodus: ab macOS 26 Tahoe. Quelle: Apple Support. Geprüft im November 2026.
Eine einfache Regel: Nimm den kleinsten Modus, der noch alles zeigt, was der Kunde braucht. Weniger auf dem Bildschirm heißt weniger Ablenkung und weniger, was nach außen dringt. Ein Browserfenster mit der Staging-Seite des Kunden ist besser als dein ganzer Schreibtisch, auf dem der Tab eines anderen Kunden nur einen Klick entfernt ist. Die Gewohnheiten für eine saubere Aufnahme findest du in unserer Datenschutz-Checkliste für Bildschirmaufnahmen.
Wähl ein sinnvolles Format
Eine Bereichsaufnahme behält genau die Form, die du ziehst. Ein hoher, schmaler Rahmen läuft auf einem Laptop-Bildschirm mit breiten schwarzen Balken, ein Rechteck in etwa 16:9 füllt ihn aus. Wenn du nicht gerade etwas wirklich Hohes zeigst, etwa ein Layout im Handyformat, zieh einen Rahmen, der ungefähr so breit ist wie ein Fernseher, und pass das Fenster, das du zeigst, so an, dass es hineinpasst.
Bei einem Prototyp rahmst du das Gerät oder das Artboard ein und lässt die Figma-Panels draußen: Unser Leitfaden dazu, wie du einen Figma-Prototyp als Video aufnimmst, hat die Details.
Wenn das Fenster oder der Bereich klein ist
Ein kleiner Aufnahmebereich macht das Video beim Kunden nicht schärfer: Er macht alles im Rahmen größer, wenn das Video seinen Bildschirm füllt. Für ein Detail wie den Zustand eines Buttons ist das oft genau richtig. Für eine ganze Seite liest sich ein größerer Rahmen besser. Wenn du eine Website zeigst, behandelt unser Leitfaden, wie du eine Website im Browser ohne Ablenkungen aufnimmst, Fenstergröße, Zoomstufe und den Cookie-Banner.
Aufnehmen mit mehr als einem Bildschirm
Apples Anleitung geht nicht auf mehrere Bildschirme ein. Was in der Praxis zählt: Der Vollbildmodus nimmt einen Bildschirm auf, nicht beide nebeneinander. Nach dem Klick auf „Aufnehmen“ wählst du den Bildschirm also, indem du darauf klickst. Fenster- und Bereichsaufnahmen umgehen die Frage, weil du genau festlegst, was im Rahmen ist.
Ein Setup mit zwei Bildschirmen ist sogar ideal zum Aufnehmen, wenn du es bewusst aufteilst:
Zwei Bildschirme für eine Aufnahme einrichten
- Der Bildschirm, den du aufnimmst, zeigt nur, was der Kunde sehen soll.
- Notizen, ein Skript und die Steuerung der Aufnahme-App kommen auf den anderen Bildschirm.
- Chat und E-Mail kommen auch auf den anderen Bildschirm oder sind geschlossen.
- Du weißt, auf welchen Bildschirm du klickst, wenn du eine Vollbildaufnahme startest.
- Deine Kamera sitzt über dem Bildschirm, auf den du schaust, damit du nicht am Objektiv vorbeischaust.
Nur am Laptop funktioniert dieselbe Idee mit einer Fenster- oder Bereichsaufnahme: Der Teil, den du aufnimmst, ist die Bühne, der Rest des Bildschirms ist hinter den Kulissen.
Wenn dein Gesicht mit ins Bild soll
Die eingebaute Aufnahme hat keine Kameraoption. Der übliche Workaround, ein schwebendes QuickTime-Kamerafenster, erscheint in Vollbild- und Bereichsaufnahmen, aber nicht in einer Fensteraufnahme, weil nur das gewählte Fenster erfasst wird. Die Alternativen findest du in Bildschirm und Kamera am Mac gleichzeitig aufnehmen.
Kurz gesagt
⌘⇧5 gibt dir drei Möglichkeiten: den gesamten Bildschirm, ein Fenster (ab macOS 26) oder einen ausgewählten Bereich. Nimm den kleinsten Modus, der zeigt, was der Kunde braucht, und halte bei zwei Bildschirmen den aufgenommenen sauber. Für alles andere zur eingebauten Aufnahme fang mit dem Leitfaden an, wie du am Mac den Bildschirm aufnimmst.
Quellen
- Apple Support: Den Bildschirm auf dem Mac aufnehmen, geprüft im November 2026.
- Apple Support, Mac – Benutzerhandbuch: Bildschirmfotos oder Bildschirmaufnahmen auf dem Mac erstellen (Versionen für macOS 15 und 26 verglichen), geprüft im November 2026.
Häufige Fragen
Wie nehme ich am Mac nur einen Teil des Bildschirms auf?
Drück Umschalttaste-Befehlstaste-5, klick auf „Ausgewählten Bereich aufnehmen“, zieh den Rahmen über den gewünschten Bereich, pass die Größe an den Rändern an und klick auf „Aufnehmen“. Stoppen kannst du über die Menüleiste oder mit Befehlstaste-Control-Esc.
Kann ich am Mac nur ein Fenster aufnehmen?
Ab macOS 26 Tahoe ja: Wähl in der Symbolleiste von Umschalttaste-Befehlstaste-5 „Ausgewähltes Fenster aufnehmen“ und klick auf das Fenster. Unter macOS 15 Sequoia ziehst du stattdessen einen Bereich um das Fenster.
Merkt sich der Mac den Bereich, den ich zuletzt aufgenommen habe?
Ja, wenn im Menü „Optionen“ der Symbolleiste „Letzte Auswahl merken“ aktiviert ist. Die nächste Aufnahme startet dann mit demselben Rahmen.
Kann ich am Mac zwei Monitore gleichzeitig aufnehmen?
Mit der eingebauten Aufnahme nicht: Die Vollbildaufnahme erfasst einen Bildschirm. Wenn du beide brauchst, überdenk das Video und leg alles, was du zeigst, auf einen Bildschirm.
